В 4.00 мозг послал желания души "тянуться на шпагат под шёпот утренних звёзд" и бухнулся спать. В 6.00 мозг крикнул: "А теперь можно и шпагат, я - выспался!" Но в утренние часы до 8.00 у меня время на детей, на быт в первую очередь. Организовала детям завтрак, погладила одежду, почувствовала что в первую очередь моя душа реально хочет исполнять сначала свои желания, а потом решать задачи других. Так в одном из моих желаний есть потребность рассказывать миру о придуманных мною лайфхаках похудения от счастья души для счастья мозга. Ага, я тут решила к 1 июня ещё немножко похудеть, например немножко, всего-то минус 10кг (сейчас 66кг) 😝
Вот как я придумала худеть от счастья души для счастья мозга
1. Проснулась - выпила стакан воды, повыла три минуты на Луну, чтоб разбудить гормоны. Сварила детям молочную рисовую кашу.
2. Разбудила детей, усадила завтракать, выпила ещё стакан воды.
3. Ушла с кухни подальше от запахов гладить детсадовскую и школьную форму.
4. Мозг прислал сигнал: "Хочу что-нибудь вкусненькое" и я пошла, пропаласкала рот цветочным ополаскивателем, в состав которого входит герань. Мозг успокоился необычным новым вкусам на языке и перестал думать про еду.
5. Дети ещё завтракают и у меня есть 10 минут на небольшую раскрутку плечевого сустава. Встала на балансировочную подушку перед открытой форточкой и стала вращать руками в разные стороны, делая локти выше ушей и тренируя свою вестибулярную систему. В ходе упражнения в потоке движений поймала ещё одно желание души: "Работать со взрослыми. Например, в онлайн режиме вместе со мной крутить плечами, или как захочется кушать - делать артикуляционную гимнастику языка" 😝
6. До 14.00 решила пить только воду, плюс минералку. А потом, если захочу кушать, то буду кушать только чайной ложкой и левой рукой (не ведомой рукой), чтоб активизировать правое полушарие, там где живут желания души.
7. А если руки потянутся к еде раньше 14.00, то буду дарить им нейропальчиковую гимнастику 🤘✌️
Вот такой план похудения у моей души счастья мозга. А если мозг вновь заскучает и будет посылать сигналы "хочу кушать", то я буду кормить его чтением книжек, так сказать - духовной пищей.